1725.上课
过上一次的疗养已经发现自己在生完孩子之后身体的素质下降了很多，而且经常会出现腰酸背痛的状况，虽然经过后期的调养对于这些问题有所改善，但是上一次的经历已经让她收起了自己的轻视之心，生孩子对于女儿生来说是一个拿性命去赌的事情，虽然随着医学技术的发达，让很多女性在生孩子的时候能够很大程度保障自己的安全，但是要知道身体的机能和身体各个器官是十分玄妙的，一个疏忽都有可能会造成身体素质的下降以及其他功能的损害。
涉及到自己身体健康以及之后的人生身体保障，任何人可能都没有办法用一个比较疏忽和忽视的态度去对待这些问题。
接下来李凤从多个方面来讲解了孕妇在疗养过程中需要注意的事项，虽然跟医生说的没有什么太多的区别，但是因为李凤本身不是医学专业的人，所以讲解起来更加的让人能够理解，也省去了那些专业的名词。
比方说怀孕了之后要少吃多餐，把原本一日三餐改变成一日5餐的次数，减少每一次餐食的分量，这样既能够保证自己足够的能量摄入，又不会让自己觉得每次吃的都太多难以消化。
再比如说，孕妇在疗养过程中有很多东西是不允许食用的，因为这些食材本身对于孩子的发育和生长会造成很多的隐患，比如说龙虾和螃蟹在怀孕之后就应该尽可能的减少食用，这种东西的本性是属阴的，如果吃得太多会有可能造成自己身体其他微量元素的超标，对孩子的发育会造成一定的阻碍。ΗＴtＰs://wωω.1㈢⑧Ｔχt.ＮΕΤ/
当然类似的东西还有各种豆类，因为大豆含有丰富的蛋白质和其他的元素，基本上在很多西方国家都把食用豆类当做是一道主食和很多菜肴中必不可缺少的一种条件，但是如果不是那么恰当的食用豆类，很可能会起到伤害身体的效果。如果豆类没有达到相应的成熟程度，同时还会分泌出一种毒素，这种毒素就连健全的人吃了都有可能变得十分的虚弱，更别提需要格外小心的孕妇了。